น้ำมันงาดำ (Sasame oil) มากประโยชน์ แต่มีโทษถ้าทานมากเกินไป
น้ำมันงาดำสกัดเย็น แม้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ทั้งในเรื่องของการบำรุงผิวและผม ด้วยคุณสมบัติที่ทำให้ผิวดูสมบูรณ์และสุขภาพดี การใช้น้ำมันงาดำสกัดเย็น เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเองเพื่อบำรุงผิวที่ดีและธรรมชาติ น้ำมันงาดำสกัดเย็น ก็คือตัวเลือกที่น่าสนใจเลยที่เดียว จนปัจจุบันนี้ ได้มีผลิตภัณฑ์ต่างๆเกี่ยวกับ “น้ำมันงาดำ” มาให้ผู้บริโภคอย่างเราๆ ได้เลือกสรร อย่างมากมาย
“ซึ่งส่วนใหญ่เราจะได้ยินเรื่อง งาดำหรือน้ำมันงาดำ แค่ในด้าน “ข้อดี” วันนี้admin จะขอนำเสนอ “ข้อเสีย” ของงาดำหรือน้ำมันงาดำ กันบ้างนะคะ”
น้ำมันงาดำ มีข้อดีข้อเสียอย่างไร มีผลข้างเคียงหรือไม่
กล่าวถึงงาดำ นอกจากทำเมนูอร่อยๆได้หลายอย่างแล้ว ยังประโยชน์มากมายด้วยนะคะ ท่านผู้รักสุขภาพทั้งหลาย คงทราบกันดีถึงประโยชน์ของ งาดำ มากันบ้างแล้ว จากสื่อโฆษณาโซเชียลต่างๆ หรือแม้กระทั่ง การบอกเล่าจากคนโบราญนานมาแล้ว ว่างาดำถึงขั้นเป็น ยาอายุวัฒนะ กันเลยทีเดียว แต่หลายท่านยังไม่ทราบถึง“อันตรายจากการทานน้ำมันงาดำสกัดเย็น” ถ้าหากเราๆท่านๆ บริโภคปริมาณมาก เป็นประจำทุกวัน
ลองมารับฟังข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญ นักวิจัยงาดำ เซซามิน ของไทย ท่าน ศ.ดร.ปรัชญาคง ทวีเลิศ จากคณะแพทย์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ท่านเป็นนักวิจัยดีเด่นแห่งชาติ และได้รับรางวัลต่างๆมากมาย วันนี้จะมาบอกเล่าเรื่อง “อันตรายจากการทานน้ำมันงาดำสกัดเย็น”
(ชมคลิป น้ำมันงาส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร)
(ขอขอบพระคุณท่าน ศ.ดร.ปรัชญาคง ทวีเลิศ นักวิจัยงาดำ เซซามิน ของไทย)
ผงงาดำ หรืองาดำคั่วบด ก็มีโทษ ถ้าทานไม่ถูกวิธี
แน่นอนที่สุด หากคนเรา หากรับประทาน สิ่งไดก็ตาม ที่มากเกินความจำเป็นของร่างกาย ย่อมเกิดผลเสียตามมาได้เสมอ งาดำก็เช่นกัน หลายคนยังไม่ทราบว่า ” เราไม่ควรทาน เปลือกงา และน้ำมันงา” มากเกินความพอดี ในแต่ละวัน เหตุผลเพราะว่า
- เสี่ยงเป็นนิ่วจากออกซาเลต: การบริโภคมากของเปลือกงาดำอาจเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วจากออกซาเลต.เพราะในเปลือกงาดำ จะมี แคลอรี่สูงมาก และเสี่ยงเป็นนิ่วจากออกซาเลต หากการเก็บรักษางาคั่วบดไม่ดีอาจมีเชื้อรา และการคั่วงาที่ไหม้ เสี่ยงต่อการเกิด มะเร็ง ได้ค่ะ
- แคลอรี่สูง: เปลือกงาดำมีแคลอรี่สูงมาก และการบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เพิ่มน้ำหนักได้.
- เกิดโรคเรื้อรัง: การทานน้ำมันงาดำเกินไปอาจเพิ่มระดับไขมันในหลอดเลือดและเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ.
- สารเซซามินน้อย: สารเซซามินที่ได้รับมีน้อยเกินไป จนไม่ได้ประโยชน์ และมีความเสี่ยงได้รับน้ำมันมากเกินไป
สรุปผลเสียคือ
ผงงาดำ น้ํามันงาดำ หรือน้ำมันงาดําสกัดเย็น เมื่อเราทานน้ำมันงามากเกินไป ทุกๆวัน อาจทำให้ได้ ไขมัน และไตรกรีเซอร์ไร ในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากร่างกายจะขับออกไม่ทัน ส่งผลให้เกิด โรคอ้วน ไขมันในหลอดเลือด และโรคหัวใจ ตามมาได้
มิหนำซ้ำ “สารเซซามิน” ที่ได้ก็น้อยมากๆด้วย เรียกว่า ได้ประโยชน์น้อยแต่โทษมากกว่า นั่นเองค่ะ (จ๊ะเอ๋ ก็เป็น คนหนึ่งที่ไม่ทาน เปลือกงา กับน้ำมันงา แล้วนะค่ะ)
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากงาดำ ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสมและไม่มากเกินไป. การใช้เป็นอาหารเสริมหรือในการทำอาหารเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มคุณค่าโภชนาการและสุขภาพ. นอกจากนี้, ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและได้รับการผลิตอย่างสะอาดและปลอดภัย เพื่อความปลอดภัยของการใช้งาน.
“กระจ่างกันเลยใช่ไหมคะ เรื่อง น้ำมันงา”
ครั้งแรกที่จ๊ะเอ๋ได้ฟัง ก็รู้สึกตกใจเหมือนกันนะคะ เพราะเราก็เคยทาน แคปซูลน้ำมันงา มาก่อนหลายท่านเลยสงสัยว่า แล้วการทานงาให้ปลอดภัย และได้ เซซามิน เยอะๆ ต้องทำอย่างไร?
เลิกทานน้ำมันงาดำสกัดเย็น แต่จะทานแบบไหนดี?
เพื่อให้ได้ประโยชน์จากงาดำสูงสุด และปลอดภัย ขอแนะนำ“เอมมูร่า เซซามิน” สารสกัดจากงาดำ(เซซามิน)เข้มข้น 20 เท่า** ด้วยส่วนผสมพิเศษจากงานวิจัยฯ และที่สำคัญคือ “ไม่มีน้ำมันงา”

เอมมูร่า เซซามิน นวัตกรรมจากงานวิจัย 1 เดียวในไทย
- เพื่อการทานให้ปลอดภัย แต่ได้สารเซซามินเพียงพอ อยู่ในรูปแบบของแคปซูลทานง่าย ที่ผ่านกรรมวิธี บีบน้ำมันออกหมดแล้ว
- มีส่วนผสมของ สารสกัดเซซามิน เข้มข้น และผงงา ที่มีผลงานวิจัยฯรองรับ
- การผลิตที่สะอาด ปลอดภัย โรงงานมาตรฐานสูง
- ผ่านงานวิจัย โดย ศ.ดร.ปรัชญาคง ทวีเลิศ ได้ส่งมอบลิขสิทธิ์ผลงานวิจัยให้ บริษัทไอยราแพลนเน็ตของเรา นำไปผลิตเป็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อจัดจำหน่าย ภายใต้แบรนด์ “เอมมูร่า” (ทั้ง 5 สูตร) เพียงยี่ห้อเดียวเท่านั้น”
คลิ๊กลิงค์ ดูข้อมูลผลิตภัณฑ์ aimmura-x เพิ่มเติม
ร่วมแชร์ข้อมูลดีๆ ให้เพื่อนได้รู้